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【天津圣安儿童青少年心理科】地址：天津市河西区紫金山路36号 微信：tjsaerkezx

近年来，抑郁症逐渐年轻化，本应富有朝气，阳光的青少年也逐渐成为抑郁症的高发群体。那么如何预防青少年抑郁呢？

首先要保证充足的睡眠，因为良好的睡眠能很好的保持大脑皮层细胞免于衰竭，但是有很多青少年会在晚上看电子书或者玩游戏到很晚，无法保证充足的睡眠。其次，要经常参加体育锻炼，虽然如今经常会有其他老师占用体育课，但是青少年还是要利用课余时间进行体育锻炼，这有助于大脑和内脏器官的发育，也能促进多巴胺的分泌。

很多学生为了多睡一会或者因为其他事情都会选择不吃早饭以避免迟到，但是这会使身体的血糖低下，使大脑的营养供应不足，长此以往不仅影响学业，还会影响大脑发育，在遇到不顺心的事就会很容易产生抑郁情绪了。 后，重要的一点千万不要带病上学，很多家长都喜欢让孩子带病上学，这样不仅会让学习效率下降，还很容易造成大脑的损伤。

天津圣安儿少心理科为了让家长少走弯路，也为了孩子能早日康复天津圣安儿少心理科，每天会为来访家长，开设两堂儿科大讲堂，为家长传授包括了孩子性格类型、如何用正确的语言表扬或批评孩子、儿童与青少年心理发现等育儿知识和自闭、抑郁等疾病的专业知识，所以课程涉及的内容非常丰富多彩。

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【综合】据英国《每日邮报》7月14日，近日，美国佛罗里达州一名男子携拉布拉多犬在海边玩耍，不料爱犬因饮用海水不治身亡，该男子难过欲绝之际不忘提醒其他犬主人引以为戒。

　　29岁的克里斯?泰勒(Chris Taylor)携爱犬到位于佛罗里达州坦帕湾的沙滩边玩耍，小狗在海浪中畅游，沿着沙滩奔驰。但回到家中后，它出现了一些脱水的，如、腹泻等。起初，泰勒认为这是因为爱犬玩耍过头、过于劳累所致，之后爱犬情况好转使得他也没有多想。但两天后小犬竟不再进食，泰勒只得把他送到兽医处检查。兽医告诉他，小狗的大脑已经肿胀，他对此也无能为力。

　　摄入海水会对人类和动物产生致命的影响，因为人类和动物的身体都没有能力处理海水中高含量的盐分。兽医梅丽莎?韦伯斯特(Melissa Webster)称，狗狗们有时会误以为海水就是淡水，所以犬主人需要紧密注意他们在海滩上玩耍的宠物。同时，韦伯斯特医生提醒犬主人们手边要有足够的淡水，以防止狗狗玩耍时饮用海水。