想要健康,食疗养生才是营养的保障

　　

　　健康是我们人生中的一笔财富，也是每个人都追求的目标，身体是革命的本钱，养生快线食疗养生中心倡导健康的生活方式，每天保证合理的饮食，全面营养，让我们把健康当做目标，期待它成为现实。

　　身体的营养只能从日常的食物中摄取，营养才是维持生命的根本来源，提供我们身体的各个细胞所需要的物质和能量，均衡的饮食才能给我们身体带来健康，才能更好地维持各组织器官的协调。

　　人的一生假如能活70年，那就要摄入60~70吨的水和食物，在这些物质中吸收各种各样的营养素。我们一般摄入的营养素包括：蛋白质、脂肪、水、碳水化合物、矿物质、维生素及微量元素等等，用这些元素来补充营养素，调整自己的生理功能，调剂人体的免疫功能，来减少组织损伤，促进组织修复。一旦人们摄入的营养不均衡，使得部分细胞处于一种“饥饿”，导致各部位的功能下降终引发疾病。不合理的医疗、过分的依赖，会对细胞形成二次的伤害，引发新的疾病，形成组织恶性循环。

　　我们每天需要消耗很多的能量，但是只有机体摄取到均衡的全面营养，达到合理的饮食结构，通过合理的食疗养生方式，细胞才会有活力，机体就能够更好地对抗及病毒等有害的物质，这样健康自然陪伴左右，我们才能更好的享受美好的生活。

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